La relaxation est une étape qui entre dans la composante de la sophrologie mais pas que !
Vous pourrez apprendre à vous relaxer, à apprécier les moments de détente, à lâcher les tensions physiques, à vous extraire du stress de votre quotidien.
Des exercices que vous réaliserez en séance individuelle ou bien dans un groupe.
Chaque séance est différente et inspirez du moment présent, avec les personnes présentes.
Inscription aux ateliers obligatoire.
